难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g coconut flour
- 40 g linseeds (flaxseeds)
- 2 tsp ground cinnamon
- 50 g coconut oil
- 80 g water, hot
- 30 g raw honey
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1022 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 18.2 g
其他推荐食谱
显示所有American-style Pancakes
40 dk
Waffles
25 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 Min
Apple Pancakes
30 Min
Shakshuka
50 Min
Simple Granola
25 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 dk
Scrambled Eggs
10 Min
Multigrain Banana Pancakes
30 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min