设备与配件
蔬菜咖喱鸡饭
准备工作 20 分钟
总数 1小时
1 人份
食材
-
长米70 克
-
水660 克
-
洋葱20 克
-
油10 克
-
胡萝卜 切小块30 克
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玉米 切片,约1厘米50 克
-
土豆 去皮切块,5厘米30 克
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蘑菇 切片25 克
-
去骨去皮鸡肉 切块,5厘米200 克
-
白花椰菜 切小朵100 克
-
日式咖喱块50 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
55.8 g
热量
4079 kJ /
975 kcal
脂肪
36.2 g
纤维
24.1 g
碳水化合物
93.8 g
还收录在
一人食
16 道食谱
中国
中国
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早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 分钟