设备与配件
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porce
食材
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
43.8 g
热量
2217 kJ /
530 kcal
脂肪
19.5 g
碳水化合物
44.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 分钟
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1小时 5 分钟
Quinoa sushi
2小时 45 分钟
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分钟
Sushi vafle
1小时 30 分钟
Losos s pórkem a bylinkami
35 分钟
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Jemná treska s mascarpone
35 分钟
Rybí rolky s houbovou náplní
50 分钟
Lososové burgery
30 分钟
Losos s grapefruitovou quinoou
50 分钟
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 分钟