设备与配件
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porce
食材
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
43.8 g
热量
2217 kJ /
530 kcal
脂肪
19.5 g
碳水化合物
44.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Červené rybí kari
30 分钟
Risottata s lososem a houbami
45 分钟
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1小时
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 分钟
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 分钟
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 分钟
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分钟
Losos s pórkem a bylinkami
35 分钟
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 分钟
Jemná treska s mascarpone
35 分钟
Rybí rolky s houbovou náplní
无评分
Lososové burgery
30 分钟