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Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)
4.6 60 评分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
6 porzioni
马上体验

食材

  • 150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
  • 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
  • 1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
  • 2 pizzico di pepe nero in polvere (可选的)
  • 100 g di farina di ceci
  • 50 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 12 g
热量 1033 kJ / 247 kcal
脂肪 17.9 g
纤维 1.9 g
碳水化合物 10 g

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意大利

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