Salsa de carne. Verduras al vapor

Salsa de carne. Verduras al vapor

4.7 51 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
10 raciones

食材

  • 250 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 80 g de mermelada de arándanos
  • 100 g de vino de Madeira
  • 1 cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (p. ej. Perrins®)
  • 15 g de mostaza de Dijon
  • 20 g de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
  • 400 g caldo de pollo
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 700 - 800 g verduras variadas (zanahoria, puerro, brócoli, coliflor, calabacín, etc.) en rodajas, ramilletes o dados
  • 20 g de kétchup
  • 50 g de castaña cocida pelada

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 1.39 g
热量 330 kJ / 79 kcal
脂肪 3.35 g
纤维 1.94 g
碳水化合物 10.81 g

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