
装置与配件
Salsa de carne. Verduras al vapor
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
10 raciones
食材
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de cebolla en cuartos250 g
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de tomillo seco½ cucharadita
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de mermelada de arándanos80 g
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de vino de Madeira100 g
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de salsa inglesa (p. ej. Perrins®)1 cucharadita
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de mostaza de Dijon15 g
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de extracto de buey (p. ej. Bovril®)20 g
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de caldo de pollo400 g
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de verduras variadas (zanahoria, puerro, brócoli, coliflor, calabacín, etc.) en rodajas, ramilletes o dados700 - 800 g
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de kétchup20 g
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de castañas cocidas peladas50 g
营养价值 每 1 ración
热量
79 kcal /
330 kJ
蛋白质
1.39 g
脂肪
3.35 g
碳水化合物
10.81 g
纤维
1.94 g