设备与配件
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 doses
食材
-
dente de alho1
-
filetes de anchova em óleo, escorridos4
-
tomate seco, em óleo escorrido60 g
-
azeite50 g
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
brócolos só os floretes300 g
-
massa tipo penne s/ glúten320 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
15.8 g
热量
2012.6 kJ /
481 kcal
脂肪
14.7 g
纤维
6.4 g
碳水化合物
73.3 g
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