难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g Joghurt (1% Fett)
- 100 g Sauerrahm
- ¾ TL Pfeffer, gemahlen
- 2 TL Salz
- 1 Bund frischer Schnittlauch (ca. 20-25 g), in Röllchen
- 100 g Zwiebeln, geviertelt
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 30 g Semmelbrösel
- 40 g Speisestärke
- 500 g Hokkaidokürbis, in Stücken (siehe Tipp)
- 30 g Kürbiskerne
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1133 kJ / 271 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 纤维
- 3.4 g
- 钠
- 1275 mg
其他推荐食谱
显示所有Apfel-Quark-Puffer
45 min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min
Würzig-schneller Reiseintopf
35 min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 min
Griechisches Kartoffelgulasch
45 min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Käsefondue
15min
Mediterrane Langos
1 Std. 30 Min
Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella
1 godz. 25 min
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1h 50min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h