设备与配件
Polpette speziate e noodles
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
Polpette
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350 g di carne di maiale (lombata) a cubotti (2x2 cm) e conservata in frigorifero per 30 minuti
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1 spicchio di aglio
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2 scalogni, a pezzi2 cipollotti a pezzi
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3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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10 g di olio di sesamo
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1 carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
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1 uovo
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1 cucchiaio di "cinque spezie cinesi" in polvere
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1 cucchiaio di salsa di soia
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1 - 2 pizzichi di peperoncino rosso in polvere
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3 pizzichi di sale
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3 pizzichi di pepe
Verdure e noodles
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1000 g di acqua
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo di pollo, fatto in casa1 dado per brodo di pollo
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100 g di carote pelate e listarelle (1 cm)
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100 g di zucchine a listarelle (1 cm)
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1 peperone a listarelle (1 cm)
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50 g di germogli di fagioli freschi sgocciolati
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250 g di spaghettini cinesi, tipo noodles di grano duro
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4 fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
30 g
热量
2263 kJ /
537 kcal
脂肪
19 g
纤维
7 g
碳水化合物
60 g
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