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Gratin de christophine au vivaneau

Gratin de christophine au vivaneau
4.4 28 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 portions
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食材

  • 600 g d'eau
  • 3 christophines coupées en deux
  • 400 g de filets de vivaneau rouge coupés en morceaux
  • 10 g de beurre doux
  • 15 g de farine de blé
  • 150 g de lait
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
  • 100 g de fromage râpé

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 37.7 g
热量 1340 kJ / 320 kcal
脂肪 11.5 g
纤维 5.2 g
碳水化合物 16.5 g

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