Cocottes gratinées à la grecque

Cocottes gratinées à la grecque

4.6 128 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions

食材

  • 350 g d'eau
  • 400 g d'aubergine détaillée en dés
  • 1 gousse d'ail coupée en deux
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 15 g d'huile d'olive
  • 300 g de filets de poulet détaillés en dés (2 cm env.)
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de coulis de tomates
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée de piment de Cayenne en poudre
  • 50 g de fromage de chèvre râpé (voir "Conseil(s)")

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 23.3 g
热量 1578 kJ / 378 kcal
脂肪 23.5 g
碳水化合物 18.8 g

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