Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

4.8 551 评分
准备工作 45 分钟
总数 1小时
6 unidades

食材

Guacamole
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    5 ramitas
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
    2
  • diente de ajo
    1
  • tomate
    1
  • de aguacate (la pulpa)
    450 g
  • de zumo de limón
    1 cucharada
  • de sal
    1 cucharadita
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
  • de cebolla en trozos
    150 g
  • chile jalapeño fresco (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
    1
  • de cilantro fresco
    10 g
  • de aceite
    40 g
  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pechuga de pollo sin piel (en trozos de aprox. 3x3 cm)
    230 g
  • tortillas de trigo
    12
  • de queso cheddar rallado
    100 g

营养价值 每 1 unidad

热量 513 kcal / 2142 kJ
蛋白质 20.91 g
脂肪 27.41 g
碳水化合物 45.42 g
纤维 9.63 g

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