难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Guacamole
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
- 1 diente de ajo
- 1 tomate
- 450 g de aguacate (la pulpa)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
- 150 g de cebolla en trozos
- 1 chile jalapeño fresco (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
- 10 g de cilantro fresco
- 40 g de aceite
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- 230 g de pechuga de pollo sin piel (en trozos de aprox. 3x3 cm)
- 12 tortillas de trigo
- 100 g de queso cheddar rallado
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 2142 kJ / 513 kcal
- 蛋白质
- 20.91 g
- 碳水化合物
- 45.42 g
- 脂肪
- 27.41 g
- 纤维
- 9.63 g
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