设备与配件
Azjatycka zupa warzywna z tofu
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji
食材
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g kolendry, świeżej
-
100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
45 g sosu sojowego jasnego
-
30 g oleju sezamowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
-
100 g groszek cukrowy, mrożony
-
100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
-
2 - 3 łyżki białego octu winnego
-
1 - 2 łyżki syropu z agawy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
8 g
热量
800 kJ /
191 kcal
脂肪
7 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 分钟
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2小时 30 分钟
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4小时
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40 分钟
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 分钟
Zupa miso z warzywami
30 分钟
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 分钟
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 分钟
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 分钟
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 分钟
Zupa z pieczonej dyni
50 分钟
Zupa krem z resztek warzyw
50 分钟