设备与配件
Warmer Linsen-Spargelsalat
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Puylinsen, getrocknet200 g
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Wasser1700 g
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grüner Spargel500 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft2 EL
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frische Minze Blättchen abgezupft2 EL
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rote Zwiebeln geviertelt80 g
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Olivenöl80 g
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Zitronensaft, frisch gepresst50 g
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Honig2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Eier nach Geschmack3 - 4
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Pinienkerne40 g
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Feta in Würfeln (1 cm)100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
27 g
热量
2492 kJ /
595 kcal
脂肪
37 g
纤维
11.3 g
碳水化合物
30 g
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