Juin - Sardines vapeur en tartinade de chèvre

Juin - Sardines vapeur en tartinade de chèvre

无评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
6 portions

食材

  • sardines fraîches en filets
    12
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
  • de basilic frais
    12 feuilles
La tartinade de chèvre
  • d'échalote
    30 g
  • de fromage de chèvre frais
    200 g
  • de ciboulette fraîche ciselée
    2 c. à soupe
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • de pain de campagne toastées
    6 tranches
    12 tranches de baguette, toastées
  • pétales de tomate confite détaillées en petits dés
    12
  • d'eau
    400 g
  • d'herbes aromatiques fraîches (persil, basilic, cerfeuil)
    1 bouquet
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe

营养价值 每 1 portion

热量 339 kcal / 1424 kJ
蛋白质 17 g
脂肪 15 g
碳水化合物 33 g
纤维 4 g

喜欢您看到的吗?

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您!

注册我们 30 天的免费试用版,尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有