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Smoothie fitness

Smoothie fitness
4.8 215 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • 10 g otrębów pszennych
    10 g otrębów owsianych
  • 300 g melona miodowego bez pestek, pokrojonego na kawałki
  • 100 g malin, świeżych
    100 g malin, mrożonych
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 3.9 g
热量 507.5 kJ / 121.3 kcal
脂肪 2.4 g
碳水化合物 25.2 g

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