Verrines "toutes vertes"
TM6 TM5 TM31

Verrines "toutes vertes"

4.0 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 150 g d'asperges vertes
  • 400 g d'eau
  • 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de pois mange-tout, coupés en tronçons
  • 100 g d'haricots verts frais, coupés en tronçons d'1 cm
  • 100 g de petits pois frais, écossés
  • 3 brins de basilic frais, et un peu pour la finition
  • 4 feuilles de menthe fraîche, et un peu pour la finition
  • 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
  • 100 g de fromage de chèvre frais
  • 100 g de fromage blanc nature
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • quelques feuilles d'épinards frais

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
666 kJ / 159 kcal
Chất đạm
11 g
Carbohydrate
18.2 g
Chất béo
4.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả