Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Verrines "toutes vertes"

Verrines "toutes vertes"
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g d'asperges vertes
  • 100 g de petits pois frais écossés
  • 400 g d'eau
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de pois mange-tout coupés en tronçons
  • 100 g de haricots verts frais coupés en tronçons d'1 cm
  • 100 g de fromage de chèvre frais
  • 100 g de fromage blanc nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • quelques feuilles d'épinards frais
  • brins de basilic frais pour la finition
  • feuilles de menthe fraîche pour la finition
  • brins de coriandre fraîche pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g
Calo 666 kJ / 159 kcal
Chất béo 4.2 g
Carbohydrate 18.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Buffets d'été 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(74)

1h 15min

Salade de riz croustillante

4.3(27)

45min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(109)

25min

Fraîcheur céréalière

4.5(6)

1h

Gougères

4.8(1.6K)

40min

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Nessuna valutazione

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20min

Coulommiers aux figues, noisettes et miel

4.3(48)

1h 20min

Panisses

4.2(65)

30min

Rouleaux de printemps aux légumes et curry

4.4(31)

40min

Carottes marinées à la menthe

4.4(68)

25min

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4(32)

50min

 Hiển thị tất cả