Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflés épicés aux courgettes

Soufflés épicés aux courgettes
4.2 24 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de parmesan en morceaux
  • 250 g de courgettes en rondelles
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de lait
  • 50 g de beurre en morceaux, et un peu pour les ramequins
  • 50 g de farine
  • 3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
  • 20 feuilles de menthe ciselées
  • du sel et 1 pincée pour les blancs d'œufs
  • du poivre moulu
  • 4 œufs
  • 20 g de gruyère râpé

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g
Calo 1178 kJ / 284 kcal
Chất béo 22 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Terrine de poisson

4.4(168)

1h

Gougères

4.9(702)

45min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3h 20min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

4.4(16)

20min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(126)

5min

Cake aux petits pois, lardons et comté

4.5(238)

1h 15min

Taboulé de pamplemousse et crevettes

4.5(68)

55min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

4.5(133)

55min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(68)

1h 15min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

4.2(40)

45min

Crème de haricots blancs au jambon sec

4.4(75)

15min

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

4.1(16)

2h 35min

 Hiển thị tất cả