Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Chất đạm
- 5.3 g
- Carbohydrate
- 6.1 g
- Chất béo
- 22.6 g
- Chất béo bão hòa
- 16.8 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 260.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Easy everyday white bread
5 Std. 10 Min
Cheese and bacon rolls
2 Std.
Rustic bread
2 Std.
Vetkoek (fet-cook)
1h 35min
Tandoori chicken pizza
1h 30 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Cheese and tomato bread
3h 5min
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Paleo sandwich bread
1h 30 min
Three cheese spinach scrolls
2 Std. 15 Min
Torta di rose with ricotta filling (ricotta "roses")
2 Std. 30 Min