Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 150 g raw almonds
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 80 g walnuts, cut into pieces
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 25 g coconut flour
- 6 eggs
- 1 tbsp pure maple syrup
- 1 tbsp apple cider vinegar
- ¼ tsp sea salt
- 1 tbsp pepitas, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1979 kJ / 471.2 kcal
- Chất đạm
- 14.9 g
- Carbohydrate
- 4.9 g
- Chất béo
- 43.6 g
- Chất béo bão hòa
- 11.2 g
- Chất xơ
- 4.3 g
- Natri
- 327.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảThree cheese spinach scrolls
2 godz. 15 min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Soft butter rolls
1h 50min
Spiced lamb flatbread
2h
Basic bread rolls
45 Min
Greek pita breads
1h 15 min
Gluten free bread rolls
2 Std. 30 Min
Cheese and bacon rolls
2h
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 min
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min
Rye bread rolls
12 godz.
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min