Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 150 g raw almonds
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 80 g walnuts, cut into pieces
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 25 g coconut flour
- 6 eggs
- 1 tbsp pure maple syrup
- 1 tbsp apple cider vinegar
- ¼ tsp sea salt
- 1 tbsp pepitas, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1979 kJ / 471.2 kcal
- Chất đạm
- 14.9 g
- Carbohydrate
- 4.9 g
- Chất béo
- 43.6 g
- Chất béo bão hòa
- 11.2 g
- Chất xơ
- 4.3 g
- Natri
- 327.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min
Sourdough pizza base
3 godz. 5 min
Three cheese spinach scrolls
2 Std. 15 Min
Herb and garlic pull-apart bread
1 Std. 35 Min
Brioche buns baked in a cast iron pot
2 Std.
Ham and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Greek pita breads
1h 15 min
Roti
2 Std.
Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)
2h 20min
Tandoori chicken pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Pan de Sal
2h 20min
Vetkoek (fet-cook)
1 Std. 35 Min