Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa
3.9 59 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 1 citron jaune non traité
  • 1 gousse d'ail
  • 70 g d'oignons nouveaux
  • 15 g de persil plat frais équeuté
  • 15 g de menthe fraîche équeutée
  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 4 pincées de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de tomates coupées en morceaux
  • 400 g de concombre coupé en tronçons

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 754 kJ / 185 kcal
Chất béo 3 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Forme et vitalité 52 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2(121)

35 min

Bavarois crabe-avocat-gelée de pamplemousse, tuile au parmesan

4.6(30)

3 godz. 15 min

Salade de concombre, radis et poivrons

4.4(183)

10 min

Babka au potimarron

4.1(14)

4 godz. 30 min

Gougères au jambon fumé et reblochon

4.4(168)

55 min

Cake citron-thon

4.2(82)

45 min

Cassolette d’escargots et champignons sautés – tartine de pain grillé

4.1(59)

25 min

Soufflés épicés aux courgettes

4.2(27)

1 godz.

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

4.7(50)

2 godz.

Poireau à la moutarde

4.5(86)

35 min

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

5.0(5)

2 godz. 55 min

Tarte aux légumes du soleil

4.1(66)

50 min

 Hiển thị tất cả