Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chili con Soja

Chili con Soja
4.6 624 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Sojagranulat fein
    100 g
  • Wasser
    500 g
  • Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
    1
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    140 g
  • Karotten in Stücken
    80 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Sambal Oelek nach Geschmack
    ½ - 1 EL
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • reife Paradeiser in Würfeln (1 cm)
    2
  • Majoran, getrocknet
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Salz zum Abschmecken
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
  • Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
    480 g
  • Mais, aus der Dose
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 18 g
Calo 1017 kJ / 242 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 13 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Campus-Küche 13 Công thức
Áo
Satt & Zufrieden 14 Công thức
Áo
Vegan 10 Công thức
Áo
Vegan 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(346)

50min.

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6(12)

40min.

Süßer Brötchen-Auflauf

4.6(78)

1hod. 10min.

Erbsen-Zucchini-Küchlein

4.4(133)

1hod.

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8(18)

35min.

Indischer Gemüsereis

4.3(451)

1hod.

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.3(63)

20min.

Fleischlose Fleischlaibchen

4.6(172)

35min.

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30min.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

4.3(48)

20min.

Frankfurter Kräuter-Risotto

4.1(71)

50min.

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

4.6(148)

45min.

 Hiển thị tất cả