![Pan multicereales Pan multicereales](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2E0C2AE2-8DE7-49C3-B696-05BDDC22B1E2/Derivates/C2608B40-D8AE-4B6C-AB51-DBC143001493.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Hidratación de cereales
- 30 g de harina de maíz, (polenta)
- 20 g de avena
- 10 g de salvado de trigo
- 60 g de agua mineral
Masa
- 100 g de harina integral
- 300 g de harina
- 40 g de azúcar morena
- 10 g de sal
-
30
g de levadura prensada fresca
hoặc 10 g de levadura seca instantánea - 30 g de arroz integral cocido
- 30 g de miel
- 120 g de leche
- 180 g de agua mineral, a temperatura ambiente
Cobertura de semillas
- 1 cucharada de avena
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 1 cucharada de semillas de girasol
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 1 cucharada de ajonjolí
- Dinh dưỡng
- trên 1 rebanada
- Calo
- 474 kJ / 113 kcal
- Chất đạm
- 3.24 g
- Carbohydrate
- 20.63 g
- Chất béo
- 1.98 g
- Chất xơ
- 1.2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPan alto en proteínas
9h
Cubiletes de queso
1 Std.
Pan de queso feta y aceitunas
1sa 20 dk
Pan artesanal TM6
5sa
Trenzas
1sa 20 dk
Panqué cítrico de nata con glaseado de limón
1 godz. 25 min
Pan de cacao y frutas deshidratadas
3h
Pan de caja blanco
2 godz.
Pan integral
3h
Bisquets
40 Min
Pan de barra
29 godz.
Barras de cerveza
30min