Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g de granos de espelta
- 150 g de trigo sarraceno
- 350 g de agua, templada
- 40 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de miel
- 2 - 3 cucharaditas de sal
- 40 g de vinagre
- 90 g de semillas de girasol
-
90
g de semillas de linaza
hoặc 90 g de semillas de calabaza - 50 g de ajonjolí
- mantequilla sin sal, para engrasar el molde
- avena en hojuelas, para espolvorear el molde
- Dinh dưỡng
- trên 1 rebanada
- Calo
- 313 kJ / 75 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pan alto en proteínas
9h
Cubiletes de queso
1h
Pan de queso feta y aceitunas
1h 20min
Pan artesanal TM6
5 godz.
Trenzas
1h 20min
Panqué cítrico de nata con glaseado de limón
1h 25 min
Pan de cacao y frutas deshidratadas
3h
Pan de caja blanco
2 Std.
Pan integral
3h
Bisquets
40 min
Pan de barra
29 Std.
Barras de cerveza
30 min