Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Okra and meat stew (bamia)
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • okra stem ends removed
    1000 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    200 g
  • fresh coriander (không bắt buộc) roughly chopped
    10 sprigs
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • beef cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • sea salt to taste
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • canned chopped tomatoes
    500 g
  • tomato paste
    70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 588.9 mg
Chất đạm 23.1 g
Calo 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Chất béo 19.3 g
Chất xơ 10.8 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 30.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50 phút

Quick pulled pork in beer sauce

4.4(48)

35 phút

Caprese omelette

3.9(19)

30 phút

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Không có đánh giá

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Không có đánh giá

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

4.9(17)

10 phút

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(13)

1h 50 phút

French onion pasta

4.2(24)

45 phút

Pickled red onions

3.9(15)

1h 50 phút

Garaetteok (Korean rice cake)

3.5(6)

25h 45 phút

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(1)

30 phút

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

3.8(12)

45 phút

 Hiển thị tất cả