Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Okra and meat stew (bamia)
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • okra stem ends removed
    1000 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    200 g
  • fresh coriander (không bắt buộc) roughly chopped
    10 sprigs
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • beef cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • sea salt to taste
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • canned chopped tomatoes
    500 g
  • tomato paste
    70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 588.9 mg
Chất đạm 23.1 g
Calo 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Chất béo 19.3 g
Chất xơ 10.8 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 30.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caramelised leek and feta tart

4.5(58)

2 Std. 25 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 Std. 50 Min

Caprese omelette

3.9(19)

30 Min

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Keine Bewertungen

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Keine Bewertungen

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

4.9(17)

10 Min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(13)

1 Std. 50 Min

Pickled red onions

3.9(15)

1 Std. 50 Min

Garaetteok (Korean rice cake)

3.5(6)

25 Std. 45 Min

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(1)

30 Min

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

3.8(12)

45 Min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter)

4.9(7)

1 Std. 50 Min

 Hiển thị tất cả