Mloukhia

1.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 319.4 mg

Chất đạm 2.1 g

Calo 581.2 kJ / 138.9 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 1.5 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Spécialités orientales 18 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Œufs cocotte aux cèpes

35 phút

Flan de carotte, gouda et cumin

50 phút

Gratin de fenouil au fromage

55 phút

Tatin d'endives

1h 20 phút

Purée de haricots blancs aux épinards

35 phút

Bouchées à la reine au tofu fumé

1h

Gratin de fenouil au chèvre

1h 5 phút

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 phút

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1h

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 phút

Burger à la betterave et oignons caramélisés

3h 10 phút

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 phút

Hiển thị tất cả