Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)
3.5 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 jajka
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
  • sól do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • ½ łyżeczki kminku
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ½ łyżeczki mięty, suszonej (không bắt buộc)
  • 3 ząbki czosnku
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pasty harissa (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka pasty chili
  • 600 g wody
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
  • 20 czarnych oliwek (không bắt buộc) bez pestek
  • 4 łyżeczki kaparów, solonych (không bắt buộc) pokrojonych na kawałki
  • 2 - 3 kromki chleba pokrojone na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 852.2 mg
Chất đạm 27.7 g
Calo 1431 kJ / 342 kcal
Chất béo 9.6 g
Chất xơ 7.7 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kuchnia arabska 24 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

4.1(450)

50 phút

Kapuśniak kaszubski

4.2(790)

45 phút

Zupa jabłkowo-selerowa

4.1(201)

40 phút

Marokańska zupa z ciecierzycy

4.4(232)

40 phút

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

4.4(218)

35 phút

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

4.5(503)

45 phút

Zupa krem z sałatki jarzynowej

4.1(28)

20 phút

Zupa z soczewicy z kiełbasą

4.6(207)

8h 10 phút

Zupa miso z warzywami

4.3(414)

30 phút

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

4.5(322)

45 phút

Lekkostrawny krupnik

4.3(113)

55 phút

Gaskońska zupa garbure z tofu

4.3(62)

50 phút

 Hiển thị tất cả