Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

4.3 216 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 85 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 190 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 170 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 700 g wody
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej mielonej
  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 1 ½ - 2 łyżeczki soli
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 28.3 g
Calo 1260 kJ / 301 kcal
Chất béo 11.5 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 27.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả