Thiết bị & Phụ kiện
Salade colorée de quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 ¼ de c. à café de sel
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa blanc
-
1 oignon en botte en morceaux
-
3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
-
30 g de jus de citron
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
300 g de brocoli en gros bouquets
-
40 g de canneberges déshydratées
-
50 g d'amandes effilées grillées
-
coriandre, fraîche (không bắt buộc) effeuillée, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1346 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1416 kJ /
338 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fruits et légumes d'été
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLégumes rôtis marinés
50 phút
Pilaw persan au yogourt masala
30 phút
Petits pois et carottes
35 phút
Brocoli (bimi) à la sauce soja
10 phút
Compote de poires au safran
Không có đánh giá
Légumes sautés
10 phút
Poêlée de légumes verts
10 phút
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40 phút
Salade d’asperges et fraises
45 phút
Salade asiatique au concombre et chou-rave
25 phút
Risotto rapide
25 phút
Brocoli et carottes sautés
15 phút