Thiết bị & Phụ kiện
Salade colorée de quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 ¼ de c. à café de sel
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa blanc
-
1 oignon en botte en morceaux
-
3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
-
30 g de jus de citron
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
300 g de brocoli en gros bouquets
-
40 g de canneberges déshydratées
-
50 g d'amandes effilées grillées
-
coriandre, fraîche (không bắt buộc) effeuillée, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1346 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1416 kJ /
338 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
42 g
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