Thiết bị & Phụ kiện
Salade colorée de quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 ¼ de c. à café de sel
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa blanc
-
1 oignon en botte en morceaux
-
3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
-
30 g de jus de citron
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
300 g de brocoli en gros bouquets
-
40 g de canneberges déshydratées
-
50 g d'amandes effilées grillées
-
coriandre, fraîche (không bắt buộc) effeuillée, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1346 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1416 kJ /
338 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fruits et légumes d'été
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCouscous méditerranéen avec dip au yogourt
30min
Knöpfli
50min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50min
Salade de carottes
15min
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40min
Salade d’asperges et fraises
45min
Salade asiatique au concombre et chou-rave
25min
Brocoli et carottes sautés
15min
Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes
Nessuna valutazione
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Frites torsadées et sauce à l’ail
45min
Frittata avec le Nester
35min