Thiết bị & Phụ kiện
Ratatouille con queso panela
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
8 porción
Nguyên liệu
-
1 limón la ralladura
-
4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
-
20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
-
5 diente de ajo
-
4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
-
50 g de cebolla morada cortada en rodajas
-
300 g de jitomate en cuartos
-
de jitomate, en cuartos300 g de jitomate triturado, enlatado
-
200 g de caldo de verduras
-
100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
-
120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
-
1 cdita sal marina
-
400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
-
½ cdita de sal
-
360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
-
aceite
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
461 mg
Chất đạm
6.8 g
Calo
1318.3 kJ /
315.1 kcal
Chất béo
3.6 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Carbohydrate
67.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Rico y Mediterráneo
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảColoradito de chile ancho
45 phút
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 phút
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 phút
Tostadas veganas
25 phút
Fetuccini al limón
35 phút
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 phút
Bowl de atún y aguacate
50 phút
Ensalada de quinoa
35 phút
Crumble estilo indio
1h
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 phút
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 phút
Verduras en salsa morita
35 phút