Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Không có đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 900 g agua
  • 100 g trigo sarraceno en grano
  • 30 g copo de avena
  • 50 g semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
  • 50 g queso parmesano en trozos
  • 100 g zucchini en trozos de 2-3 cm
  • 50 g cebolla en trozos
  • 70 g zanahoria en rodajas de 2 cm
  • 1 diente de ajo
  • 3 ramita albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
  • 2 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 - 2 pellizco sal
  • ½ cucharadita pimentón (không bắt buộc)
  • 50 g pan rallado
  • 3 - 4 cucharada aceite de girasol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 342.3 mg
Chất đạm 13.5 g
Calo 1705 kJ / 407.5 kcal
Chất béo 23.5 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 39.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Únicos 24 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tarta Pascualina (sin gluten)

4.5(14)

2h

Risotto de Champiñones

4.7(47)

30 phút

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

4.4(22)

3h 20 phút

Boloñesa de avellanas

4.6(118)

35 phút

Fajitas veganas con tofu

4.0(32)

25 phút

Lentejas con arroz y cebolla dorada

4.4(88)

45 phút

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(323)

30 phút

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40 phút

Estofado de berenjena picante

4.5(615)

30 phút

Quiche de puerros

4.4(18)

1h 10 phút

Quinoa bowl con hongos

4.3(18)

45 phút

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

4.2(10)

45 phút

 Hiển thị tất cả