Dhal de coco con espinacas

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porción

Nguyên liệu

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 20.6 g

Calo 1985 kJ / 474 kcal

Chất béo 15.4 g

Carbohydrate 56.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ventana al mundo 28 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risotto de Champiñones

30 phút

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 phút

Pastelera de choclo

1h

Lasaña San Valentín

1h

Pastel de papas con pino de berenjenas

1h 20 phút

Estofado de berenjena picante

30 phút

Ñoquis con salsa rosa

2h 25 phút

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1h

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 phút

Daal fácil

20 phút

Boloñesa de avellanas

35 phút

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45 phút

Hiển thị tất cả