Thiết bị & Phụ kiện
Indyk gyros z warzywami
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
-
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
4 łyżeczki oleju
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
250 g jogurtu greckiego250 g jogurtu naturalnego
-
500 g wody
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (không bắt buộc)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1048.8 mg
Chất đạm
30 g
Calo
1297.4 kJ /
310.1 kcal
Chất béo
14.5 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
16.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Szybkie obiady VII
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 Min
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30 Min
Karkówka po karkonosku
1 Std. 50 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)
8 Std. 45 Min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 Min