Thiết bị & Phụ kiện
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
32.1 g
Calo
2165 kJ /
515.5 kcal
Chất béo
20.2 g
Chất xơ
10.8 g
Carbohydrate
45.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sunset Gatherings
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1 Std. 25 Min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 Min
Soupe miso aux légumes
40 Min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 Min
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 Std. 15 Min
Soupe miso au tofu
Keine Bewertungen
Soupe de fruits de mer
Keine Bewertungen
Soupe thaïe aux nouilles
35 Min
Velouté de céleri à la poire et aux noix
50 Min
Soupe Pho
40 Min
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45 Min
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 Min