Thiết bị & Phụ kiện
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
32.1 g
Calo
2165 kJ /
515.5 kcal
Chất béo
20.2 g
Chất xơ
10.8 g
Carbohydrate
45.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sunset Gatherings
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe crémeuse aux champignons
25 phút
Velouté d'asperge au cerfeuil
30 phút
Velouté de poulet à la noix de cajou
30 phút
Velouté pomme, carotte, céleri et betterave
40 phút
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 phút
Velouté de courge musquée au tofu soyeux
45 phút
La soupe aux choux... ça sent le jardin !
1h 5 phút
Soupe aux pois
2h 10 phút
Velouté de carotte, pomme et curry
50 phút
Soupe de haricots blancs
20 phút
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 phút
Soupe à la tomate et à la burrata
35 phút