Thiết bị & Phụ kiện
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus le reste pour la garniture
-
120 g de poireaux (uniquement la partie blanche), coupée en morceaux
-
100 g de branches de céleri haché
-
100 g de carottes haché
-
30 gramme d'huile d'olive plus un supplément pour saupoudrer
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de coriandre moulue
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
2 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 - 3 c. à soupe sauce harissa au goût (voir Conseils)
-
400 g d'eau
-
600 g de tomates coupé en morceaux (2 cm - voir Conseils)
-
90 g de lentilles verte française, séchées, entières (voir Conseils)
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
20 g de sucre roux
-
1 c. à café jus de citron
-
4 de cuisses de poulet, sans peau (environ 400 g), coupée en morceaux (2 cm)
-
yaourt nature pour servir
-
de pain de mie blanc grillé, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
32.1 g
Calo
2165 kJ /
515.5 kcal
Chất béo
20.2 g
Chất xơ
10.8 g
Carbohydrate
45.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sunset Gatherings
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPotage de carottes aux fanes
40 phút
Soupe de courgettes au basilic
30 phút
Soupe de courgette et menthe
35 phút
Soupe de légumes
25 phút
Soupe onctueuse végétarienne
45 phút
Gaspacho
1h 15 phút
Soupe de courgette et menthe
35 phút
Soupe aux poireaux et pommes de terre
40 phút
Soupe de légumes au boulgour
45 phút
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 phút
Crème de courgette au bleu
25 phút
Soupe d'asperges au citron
55 phút