Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portion

Nguyên liệu

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 71.7 mg

Chất đạm 34.8 g

Calo 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 11.7 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 51.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe ramen Tantanmen

45 phút

Tarte à la tomate, jambon, cantal et basilic

1h

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 phút

Pâtes maison al ragu

1h 55 phút

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

Không có đánh giá

Poulet Tikka Masala

45 phút

Pâté chinois

1h 30 phút

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13h 20 phút

Chicken Teriyaki

45 phút

Hamburger tex-mex

4h 25 phút

Joue de porc aux carottes et à l'orange

13h 40 phút

Tourte aux champignons et poulet

2h 15 phút

Hiển thị tất cả