Soupe miso au tofu

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 968 mg

Chất đạm 8 g

Calo 493 kJ / 118 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soupes asiatiques 7 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gaspacho de tomate

20 phút

Gaspacho

1h 15 phút

Soupe froide avocat-coco

10 phút

Soupe à l'oignon

1h 10 phút

Soupe de riz

50 phút

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35 phút

Soupe ramen Tantanmen

45 phút

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 phút

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 phút

Soupe de légumes aux gnocchi

30 phút

Low Meat Chili à l'épeautre

45 phút

Thai Tom Yum

45 phút

Hiển thị tất cả