Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

4.5 12 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

Coconut quinoa

white quinoa
160 g
pitted Medjool dates
4
vanilla bean paste
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
canned coconut milk
600 g
fresh mango cheeks diced
150 g

Sticky mango

coconut sugar
60 g
fresh mango cheeks
4
lime juice only
1
canned coconut milk
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 84.8 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 2539.7 kJ / 604.7 kcal

Chất béo 28.5 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 21.6 g

Carbohydrate 80.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Focus on quinoa 7 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Green smoothie

Green smoothie

10 Min

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10 Min

Berry and polenta porridge

Berry and polenta porridge

20 Min

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3 Std. 20 Min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 Min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 Min

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 Min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả