Thiết bị & Phụ kiện
Espresso "baked" beans
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
brown onion90 g
-
carrot cut into pieces (3-4 cm)100 g
-
jalapeño chilli deseeded if preferred½ - 1
-
butter30 g
-
shortcut bacon rashers or smoked bacon, cut into pieces (1-2 cm)160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water100 g
-
brewed espresso coffee (approx. 3 shots)100 g
-
brown sugar to taste30 g
-
molasses40 g
-
tomato paste40 g
-
apple cider vinegar2 tbsp
-
sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
canned cannellini beans (2 cans), rinsed and drained800 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
661.9 mg
Chất đạm
14.5 g
Calo
1039 kJ /
247 kcal
Chất béo
8.2 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
3.3 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Breakfast and brunch
54 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHot cross bun loaf
2h 40 phút
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 phút
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 phút
Cinnamon buns
3h 5 phút
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 phút
Apple and cinnamon muffins
35 phút
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 phút
Blueberry brioche buns
1h 50 phút
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5 phút
Vegetable bake with goat's feta
1h 30 phút
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 phút
Breakfast bars
40 phút