Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

14 portions

Nguyên liệu

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 37.3 mg

Chất đạm 7.7 g

Calo 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Chất béo 10.9 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 30.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Health boost challenge 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min

Caprese omelette

Caprese omelette

30 min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 min

Hiển thị tất cả