Меню: Супа от броколи и едамаме с горгонзола. Сьомга със зеленчуци и сос от копър

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
4 порции

Nguyên liệu

  • скилидки чесън
    2 броя
  • кафяв лук на четвъртинки
    150 г
  • зехтин
    50 г
  • розички броколи
    350 г
  • зелена соя в шушулки, замразена
    200 г
  • зеленчуков бульон, паста
    1 препълнена чаена лъжичка
    1 брой кубче зеленчуков бульон (за 0,5л), натрошен
  • вода
    850 г
  • картоф нарязани на резени (2 см)
    600 г
  • тиквичка необелени, нарязани на резени (2 см)
    300 г
  • червен кромид нарязано на осмини
    300 г
  • тиква, мускатна обелен, нарязан на парчета
    200 г
  • червена чушка нарязани на резени (1 см)
    300 г
  • филе от сьомга, прясно само едно парче (приблизително 20 см x 30 см)
    1200 г
  • сол
    2 ч. л.
  • черен пипер, смлян
    ½ ч. л.
  • двойна сметана ( над 48% масленост)
    100 г
  • Горгонзола нарязано на парчета
    120 г
  • копър, пресен
    20 г
  • кафяв лук
    200 г
  • пшенично брашно
    30 г
  • сметана, мин.30% мазнини
    150 г
  • зеленчуков бульон, паста
    1 ч. л.
    1 кубче зеленчуков бульон (за 0,5л)
  • горчица
    75 г
  • черен пипер, смлян
    1 щипка

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 4 порции

Natri 17670.9 mg
Chất đạm 374.7 g
Calo 22664.5 kJ / 5416.9 kcal
Chất béo 322.7 g
Chất xơ 48.9 g
Chất béo bão hòa 99.2 g
Carbohydrate 282.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả