Brócolis assados com pesto de rúcula e queijo feta

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 porções

Nguyên liệu

Pesto de rúcula

limão siciliano (casca, só a parte amarela e suco)
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
pinoli
30 g
dentes de alho
2
rúcula
85 g
azeite
75 g
sal
1 pitada

Brócolis assados

azeite p/ untar
q.b.
brócolis sem os talos
560 g
cebola roxa cortada em fatias finas
220 g
tomates cereja cortados ao meio
220 g
queijo feta esfarelado
150 g
limões sicilianos cortados ao meio
2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 497.3 mg

Chất đạm 12.2 g

Calo 1303.7 kJ / 311.6 kcal

Chất béo 24.4 g

Chất xơ 2.4 g

Chất béo bão hòa 7.5 g

Carbohydrate 15.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Há sempre lugar na nossa mesa 29 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seitan

50 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 phút

Omelete proteica

30 phút

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 phút

Papas de chia com ananás e especiarias

20 phút

Chili com soja

55 phút

Feijoada vegetariana

1h 20 phút

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35 phút

Hambúrgueres de soja

1h 35 phút

Caril de cogumelos

20 phút

Caril de lentilhas

1h 30 phút

Strogonoff de legumes

30 phút

Hiển thị tất cả