Dhal de coco

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porções

Nguyên liệu

  • cebola cortada em pedaços
    240 g
  • pimenta malagueta verde
    1
  • tomate cortado em quartos
    150 g
  • lentilha vermelha
    250 g
  • leite de coco
    400 g
  • cúrcuma em pó
    1 c. chá de
  • semente de mostarda, preta
    2 c. chá de
    2 c. chá de semente de mostarda, branca
  • água
    300 g
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
    1 c. chá de sal
  • espinafres baby, frescos picados grosseiramente
    120 g
    120 g folhas de espinafre fresco, picados grosseiramente
  • coentro apenas folhas
    ½ maço

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porção

Chất đạm 20.5 g
Calo 1967.8 kJ / 470.3 kcal
Chất béo 15.4 g
Carbohydrate 55.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả