Thiết bị & Phụ kiện
Dhal de coco
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porções
Nguyên liệu
-
cebola cortada em pedaços240 g
-
pimenta malagueta verde1
-
tomate cortado em quartos150 g
-
lentilha vermelha250 g
-
leite de coco400 g
-
cúrcuma em pó1 c. chá de
-
2 c. chá de semente de mostarda, brancasemente de mostarda, preta2 c. chá de
-
água300 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
120 g folhas de espinafre fresco, picados grosseiramenteespinafres baby, frescos picados grosseiramente120 g
-
coentro apenas folhas½ maço
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porção
Chất đạm
20.5 g
Calo
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Chất béo
15.4 g
Carbohydrate
55.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
As nossas cozinhas são uma janela para o mundo
35 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGuisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 godz.
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 min
Massa com molho de tomate assado
30 min
Estufado de amendoim africano
50 min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 godz.
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
30 min
Feijão-verde em molho de tomate
30 min
Massa fria com pesto de favas
35 min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Caril minuto
45 min