Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
- 1500 g water
- 400 g butternut pumpkin, flesh only, cut into cubes (1.5 cm)
- 210 g dried risoni pasta
- 40 g olive oil
- ½ tsp sea salt, plus extra to taste
- 30 - 40 g balsamic vinegar
- 50 g pitted Kalamata olives, drained and cut into slices
- 60 g sun-dried tomatoes, drained and cut into slices
- 100 g marinated artichoke hearts, drained and cut into pieces
- 15 g fresh basil leaves, roughly torn
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1265 kJ / 301 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 489.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 Min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 Std. 40 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Quinoa tabouli
12h 40min
Mini chicken kyivs
45 Min
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 dk
Brown rice
Không có đánh giá
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 dk
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 Min
Chicken and port pâté
1sa 30 dk
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1 godz. 20 min
Rosemary meat pies
3h 30min