Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 15 phút

4 doses

Nguyên liệu

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 295 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 529.7 kJ / 126.6 kcal

Chất béo 7.9 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 13.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Massa com molho de tomate assado

30 phút

Estufado de amendoim africano

50 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 phút

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 phút

Feijão-verde em molho de tomate

30 phút

Massa fria com pesto de favas

35 phút

Chili de soja com grão e feijão

40 phút

Caril minuto

45 phút

Hiển thị tất cả