Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 10 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2544 mg

Chất đạm 24 g

Calo 2635 kJ / 630 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 79 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fibermaxxing 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fischcurry

45 phút

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

35 phút

Garnelen-Curry

25 phút

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

45 phút

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30 phút

Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken

1h

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2h 20 phút

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50 phút

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1h 40 phút

Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum

45 phút

Pasta mit Spargel-Zitronensauce und Garnelen

35 phút

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

1h

Hiển thị tất cả