Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 10 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 2544 mg

Chất đạm 24 g

Calo 2635 kJ / 630 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 79 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fibermaxxing 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse

55 phút

Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis

45 phút

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40 phút

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1h

Lachspizza

1h 15 phút

Schleie in Veltliner mit Gemüse

1h 5 phút

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1h

Thunfisch mit Kartoffelragout

50 phút

Fischsuppe mit Gemüse

40 phút

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1h 15 phút

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 phút

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1h 45 phút

Hiển thị tất cả