So genussvoll können Ballaststoffe sein: Vollkorn, Hülsenfrüchte und Wurzelgemüse stehen hier im Mittelpunkt. Vom cremigem Linsenpüree über Gerstenrisotto mit Topinambur und Schwarzwurzel-Hafer-Suppe bis zur veganen Rotkrautlasagne liefern die Rezepte Tiefe im Geschmack und alltagstaugliche Ballaststoff-Power auf den Teller.
Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung
35 phút
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1h 10 phút
Gerstenrisotto mit Topinambur und Hühnerkraftbrühe
3h 15 phút
Schwarzwurzel-Hafer-Suppe mit Bohnengranola
40 phút
Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)
1h 35 phút
