Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon en quartiers
  • 80 g de carotte en morceaux
  • 1 branche de céleri en tronçons
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
  • 2 c. à soupe de câpres en saumure
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 140 g de miettes de thon au naturel
  • 300 g de nouilles soba
  • eau bouillante
  • parmesan pour servir
  • roquette pour servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 684.3 mg
Chất đạm 17.9 g
Calo 1796.7 kJ / 429.4 kcal
Chất béo 9.7 g
Chất xơ 5.6 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 69.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

IG BAS 112 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz complet au curcuma

3.3(98)

45 Min

Riz Biryani

2.7(27)

45 Min

Quenelles sauce nantua

2.6(5)

35 Min

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

Keine Bewertungen

Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes

Keine Bewertungen

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

Keine Bewertungen

Risotto aux crevettes et aux petits pois

4.0(1)

40 Min

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Keine Bewertungen

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Keine Bewertungen

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.1(8)

2 Std. 25 Min

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

3.0(26)

1 Std. 20 Min

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

3.3(25)

50 Min

 Hiển thị tất cả