Salmon and Vegetable Egg Muffins

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

8 pieces

Nguyên liệu

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 492.5 mg

Chất đạm 9.4 g

Calo 415.9 kJ / 99.4 kcal

Chất béo 5.5 g

Chất xơ 0.5 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 2.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 13 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1h 20 phút

Pizza Margherita

2h 10 phút

Char Siu Pastries

6h 10 phút

Sumac-spiced Houmous

5 phút

Panzerotti with Ricotta and Sausage - Panzerotti con ricotta e salsiccia

2h

Seriously Seedy Crackers

30 phút

Cornish Pasty

1h 30 phút

Pizza Capricciosa

1h 35 phút

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1h 10 phút

Greek Appetiser Tart

1h 30 phút

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets

1h

Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie

2h 30 phút

Hiển thị tất cả