Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Salmon and Vegetable Egg Muffins
1.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
8 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • oil for greasing
  • button mushrooms halved
    60 g
  • broccoli cut in pieces (3 cm)
    60 g
  • courgette cut in pieces (3 cm)
    80 g
  • shallot halved
    30 g
  • fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
    1
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    30 g
  • milk
    120 g
  • medium eggs
    5
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • water
    500 g
  • sriracha sauce for garnishing
  • black sesame seeds for garnishing
  • fresh coriander leaves for garnishing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 492.5 mg
Chất đạm 9.4 g
Calo 415.9 kJ / 99.4 kcal
Chất béo 5.5 g
Chất xơ 0.5 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 2.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 13 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rainbow Flat Bread

3.5(2)

50 phút

Quick Bread Rolls

3.6(67)

45 phút

Egg Salad in Crispy Easter Nests

3.0(2)

1h

Pizza Mummy

4.8(6)

1h 20 phút

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

5.0(1)

1h 10 phút

Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)

4.5(52)

1h 45 phút

Oatcakes

3.6(9)

1h

Glamorgan Sausages

4.2(9)

50 phút

Savoury Apero Stars

4.3(3)

40 phút

Tomato and Cream Cheese Tartlets

4.8(16)

1h 55 phút

Savoury Cheesecake with Caramelised Onions

4.2(13)

14h 15 phút

Ham and Leek Pies

4.3(4)

1h 50 phút

 Hiển thị tất cả