Thiết bị & Phụ kiện
Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
400 g d'eau
-
600 g de saumon frais en morceaux
-
1000 g d'épinards frais
-
40 g de beurre et un peu pour le plat
-
60 g de farine de blé semi-complet
-
700 g de boisson végétale à l'avoine
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de la noix de muscade en poudre
-
8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
-
100 g de fromage râpé
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1706.3 mg
Chất đạm
57 g
Calo
3393.1 kJ /
811 kcal
Chất béo
39.5 g
Chất xơ
9.3 g
Chất béo bão hòa
14.5 g
Carbohydrate
61.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
IG BAS
112 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRiz complet au curcuma
45 phút
Riz Biryani
45 phút
Quenelles sauce nantua
35 phút
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Không có đánh giá
Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes
Không có đánh giá
Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois
Không có đánh giá
Risotto aux crevettes et aux petits pois
40 phút
Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet
Không có đánh giá
Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres
Không có đánh giá
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2h 25 phút
Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards
1h 20 phút
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 phút