Thiết bị & Phụ kiện
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
200 g makaronu shirataki (konjac)
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
75 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
816.7 mg
Chất đạm
37.3 g
Calo
2067.2 kJ /
494.1 kcal
Chất béo
27.9 g
Chất xơ
7.6 g
Chất béo bão hòa
9.8 g
Carbohydrate
28.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2h
Świąteczna szynka peklowana
170h 20 phút
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3h 40 phút
Burger XXL
1h 55 phút
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55 phút
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2h 50 phút
Bigos podhalański
1h 40 phút
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1h 10 phút
Kurczak po cygańsku
1h 20 phút
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6h 45 phút
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13h 20 phút