Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 143.3 mg
Chất đạm 36.8 g
Calo 2140.8 kJ / 511.7 kcal
Chất béo 13.2 g
Chất xơ 10.6 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 59.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Petits plats pour diabétiques 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burger au porc braisé

4.1(51)

4h 15 phút

Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs

4.6(322)

1h

Ratatouille aux merguez

4.1(274)

40 phút

Chili con carne

4.4(275)

1h 50 phút

Poulet à la menthe, légumes et fraises

4.5(21)

50 phút

Irish stew

4.5(348)

3h 30 phút

Pâté de pommes de terre à la viande

4.1(60)

1h 15 phút

Hamburger au canard

4.4(27)

4h

Burger façon tartare

4.6(36)

4h

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

4.4(104)

1h 15 phút

Bœuf en papillote aux légumes verts

4.3(15)

45 phút

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

4.1(51)

50 phút

 Hiển thị tất cả